top of page

Justyna Dermont - Owsińska

 

Gestalt

Porozumienie bez Przemocy -- System Wewnętrznej Rodziny

Sesje indywidualne

Zapraszam Cię na indywidualne spotkania terapeutyczno - rozwojowe w duchu Gestalt, Porozumienia bez Przemocy i Internal Family System. Online lub w gabincie w Zielonej Górze. 

 

Jeśli chcesz:

  • odnaleźć równowagę między życiem prywatnym i zawodowym

  • przejąć kontrolę nad własnym życiem

  • wyjść z impasu życiowego

  • kierować się prawdziwą motywacją

  • odnaleźć swoje mocne strony i pasje

  • poprawić efektywność podejmowanych zadań

  • osiągnąć cel, którego nie udawało się do tej pory osiągnąć

  • określić i spełnić marzenia

  • ​

zapraszam.

 

​

Jeśli ponadto chcesz:

  • poprawić relacje z dzieckiem, partnerem, otoczeniem

  • przestać grać z ludźmi w grę „Kto wygra?”

  • budować empatyczny kontakt z drugim człowiekiem, ze sobą

  • docierać do prawdziwych powodów konfliktów

  • byc dla siebie wsarciem w trudnych chwilach

  • ​

zapraszam tym bardziej. 
 

​

4220878.jpg

Warsztaty dla rodziców

Warsztaty dedykowane rodzicom poszukującym sposobów na rodzicielstwo bez nagród i kar w duchu współpracy.

 

W formule kilku spotkań popołudniowych lub całodniowych uczestnicy poznają podejście Porozumienia bez Przemocy do ważnych rozterek świadomego rodzica: 

Jak budować kontakt z dzieckiem poprzez rozmowę?

Co mówić, a czego unikać w komunikacji?

Jak nawiązać porozumienie w trudnych emocjach?

Jak formułować prośby, żeby dziecko je usłyszało?

Co stosować zamiast kar i nagród?

 

Na warsztatach rodzice:

  • dowiedzą się na czym polega empatyczna komunikacja,

  • wzmocnią umiejętności rozpoznawania i nazywania swoich uczuć i potrzeb , a także uczuć i potrzeb dziecka,

  • nauczą się reagowania w trudnych sytuacjach za pomocą narzędzi Porozumienia bez Przemocy,

  • poszukają różnych rozwiązań w wybranych przez Siebie sytuacjach w relacji z dzieckiem,

  • nauczą się wzmacniania autonomi i poczucia pewności siebie dziecka.

Podstawy Porozumienia bez Pezmocy

Warsztaty dla osób poszukujących sposobów na równowagę i harmonię w codziennym życiu. W świecie Porozumienia bez Przemocy liczy się wzajemne zrozumienie, szacunek, miłość, relacja. Obdarzamy uwagą uczucia i szukamy dobrych metod zaspokojenia potrzeb wszystkich osób.

 

W formule weekendowej lub popołudniowej uczestnicy dowiedzą się: 

Jak słuchać żeby usłyszeć sedno?

Jak mówić żeby zostać usłyszanym?

Jak budować porozumienie w konflikcie?

Jak szukać rozwiązań satysfakcjonujących obie strony?

Jak pozbyć się poczucia winy?

Jak poradzić sobie z żalem?

 

Na warsztatach uczestnicy:

  • poznają podstawy Empatycznej Komunikacji wg Porozumienia bez Przemocy

  • poznają i przećwiczą budowanie empatycznego komunikatu w czterech krokach

  • sprawdzą jakie komunikaty budują a jakie utrudniają porozumienie

  • poznają sposoby na wyrażanie siebie w niekrzwdzący sposób

  • zobaczą co kryje się za osądami, krytyką, żądaniami 

  • poznają podejście Porozumienia do konfliktu

 

 

<a href="http://www.freepik.com">Designed by pikisuperstar / Freepik</a>

bottom of page