Witaj,

jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie czteroletniego szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Pracuję z osobami dorosłymi online oraz stacjonarnie w Zielonej Górze.

Jestem również certyfikowaną praktyczką IFS, psychotraumatolożką i certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy.

Wspieram osoby doświadczające kryzysów życiowych i emocjonalnych, lęku, depresji, przeciążenia, trudności w relacjach, obniżonego poczucia własnej wartości, zaburzeń odżywiania i uzależnień. Pracuję także z osobami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i powtarzające się schematy.

W terapii ważna jest dla mnie relacja, uważność na bieżące doświadczenie oraz przyglądanie się temu, jak przeszłe doświadczenia wpływają na obecny sposób funkcjonowania. Wspieram w rozpoznawaniu i stopniowym wychodzeniu z nieadaptacyjnych wzorców, a także w odzyskiwaniu dostępu do własnych zasobów i rozwijaniu bardziej wspierających sposobów funkcjonowania.

Łączę perspektywę Gestalt z IFS, wiedzą o traumie i doświadczeniem NVC.

Towarzyszę w procesie zmiany, pogłębiania świadomości siebie i odzyskiwania większej swobody w podejmowaniu decyzji oraz budowaniu relacji.