Justyna Dermont - Owsińska

Gestalt

Porozumienie bez Przemocy -- System Wewnętrznej Rodziny

Sesje indywidualne

Zapraszam Cię na indywidualne spotkania terapeutyczno - rozwojowe w duchu Gestalt, Porozumienia bez Przemocy i Internal Family System. Online lub w gabincie w Zielonej Górze.

Jeśli chcesz:

odnaleźć równowagę między życiem prywatnym i zawodowym
przejąć kontrolę nad własnym życiem
wyjść z impasu życiowego
kierować się prawdziwą motywacją
odnaleźć swoje mocne strony i pasje
poprawić efektywność podejmowanych zadań
osiągnąć cel, którego nie udawało się do tej pory osiągnąć
określić i spełnić marzenia

zapraszam.

Jeśli ponadto chcesz:

poprawić relacje z dzieckiem, partnerem, otoczeniem
przestać grać z ludźmi w grę „Kto wygra?”
budować empatyczny kontakt z drugim człowiekiem, ze sobą
docierać do prawdziwych powodów konfliktów
byc dla siebie wsarciem w trudnych chwilach

zapraszam tym bardziej.

Warsztaty dla rodziców

Warsztaty dedykowane rodzicom poszukującym sposobów na rodzicielstwo bez nagród i kar w duchu współpracy.

W formule kilku spotkań popołudniowych lub całodniowych uczestnicy poznają podejście Porozumienia bez Przemocy do ważnych rozterek świadomego rodzica:

Jak budować kontakt z dzieckiem poprzez rozmowę?

Co mówić, a czego unikać w komunikacji?

Jak nawiązać porozumienie w trudnych emocjach?

Jak formułować prośby, żeby dziecko je usłyszało?

Co stosować zamiast kar i nagród?

Na warsztatach rodzice:

dowiedzą się na czym polega empatyczna komunikacja,
wzmocnią umiejętności rozpoznawania i nazywania swoich uczuć i potrzeb , a także uczuć i potrzeb dziecka,
nauczą się reagowania w trudnych sytuacjach za pomocą narzędzi Porozumienia bez Przemocy,
poszukają różnych rozwiązań w wybranych przez Siebie sytuacjach w relacji z dzieckiem,
nauczą się wzmacniania autonomi i poczucia pewności siebie dziecka.

Podstawy Porozumienia bez Pezmocy

Warsztaty dla osób poszukujących sposobów na równowagę i harmonię w codziennym życiu. W świecie Porozumienia bez Przemocy liczy się wzajemne zrozumienie, szacunek, miłość, relacja. Obdarzamy uwagą uczucia i szukamy dobrych metod zaspokojenia potrzeb wszystkich osób.

W formule weekendowej lub popołudniowej uczestnicy dowiedzą się:

Jak słuchać żeby usłyszeć sedno?

Jak mówić żeby zostać usłyszanym?

Jak budować porozumienie w konflikcie?

Jak szukać rozwiązań satysfakcjonujących obie strony?

Jak pozbyć się poczucia winy?

Jak poradzić sobie z żalem?

Na warsztatach uczestnicy:

poznają podstawy Empatycznej Komunikacji wg Porozumienia bez Przemocy
poznają i przećwiczą budowanie empatycznego komunikatu w czterech krokach
sprawdzą jakie komunikaty budują a jakie utrudniają porozumienie
poznają sposoby na wyrażanie siebie w niekrzwdzący sposób
zobaczą co kryje się za osądami, krytyką, żądaniami
poznają podejście Porozumienia do konfliktu

<a href="http://www.freepik.com">Designed by pikisuperstar / Freepik</a>